Healthy Practices: Nutrition, Physical Activity, and Community and Family Participation

Bu kursta, ABD'deki devlet okullarındaki sağlıklı uygulamalara ilişkin kapsamlı bir genel bakış bulacaksınız; buna okul ortamında fiziksel aktivite ve beslenme de dahildir. Amerika Birleşik Devletleri'nde bulunan ve beslenme eğitimi ve beslenme programları aracılığıyla sağlıklı öğrencileri destekleyen bazı düzenleyici programların temellerini gözden geçireceğiz. Şekerle Tatlandırılmış İçeceklerin kullanımına alternatifler gibi bazı beslenme bileşenlerini açıklayabileceksiniz. Bu ilkelerin birçoğu dünya genelindeki okullardaki öğrencilere uygulanabilir. Okulların gün boyunca fiziksel aktiviteyi nasıl destekleyebileceğini ve beden eğitimini nasıl etkili bir şekilde sunabileceğini anlayacaksınız. Katılımcılar MVPA'yı veya orta ila şiddetli fiziksel aktiviteyi açıklayabilecekler. Bunu, MET'ler açısından neyin fiziksel aktivite sayıldığını ölçmek ve değerlendirmek için en yeni yöntem olarak tanımlayacaklar. Kurs katılımcıları, önerilen "60 dakikalık Fiziksel Aktivite" arkasındaki bilimi ve hem okul günü içinde hem de dışında neyin MVPA sayıldığını açıklayabilecekler. Öğrenciler, öğrencilerin ne yediklerinin ve nasıl egzersiz yaptıklarının öğrenci başarısını nasıl etkilediğini değerlendirebilecek ve açıklayabilecekler.