Esenlik (Wellbeing): Dayanıklılık Oluşturun ve Stresi Azaltın (İş ve Ev)

Esenlik (Wellbeing): Dayanıklılık Oluşturun ve Stresi Azaltın (İş ve Ev İçin), evde ve işte genel esenliğinizi artırmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış pratik bir kılavuzdur. Tükenmişliği azaltmak, stresle daha iyi başa çıkmak, dayanıklılığınızı artırmak ve ertelemekten kaçınmak istiyorsanız, bu kurs oraya nasıl ulaşacağınızı gösteren adım adım bir kılavuzdur. Eğitmeniniz Chris Croft, bu alanda onlarca yıllık deneyime sahiptir. Dünyanın en iyi iş eğitmenlerinden biridir ve pratik, ilgi çekici tarzıyla tanınır. Bu kursta, günlük yaşamınızda güvenle değişiklik yapmaya başlamanız için ihtiyacınız olan dersleri, stratejileri ve araçları paylaşıyor. Kendi kendinizle konuşma şeklinizi nasıl değiştireceğinizi, hayatınızı nasıl basitleştireceğinizi, stres veya aşırı yüklenmeyle nasıl mücadele edeceğinizi ve nasıl sakin, pozitif bir insan olacağınızı öğreneceksiniz. Erteleme veya kesintiler için Zaman Yönetimi tekniklerinin yanı sıra iş-yaşam dengesini ve iş sınırlarını belirlemeyi keşfedeceğiz. Ayrıca kariyer değişiklikleri ve zor bir patronla başa çıkma gibi pratik kararlar konusunda da net rehberlik alacaksınız. Aşırı yüklenmiş ve tükenmiş hissetmeyi bırakıp hayatın kontrolünü elinde tutan sakin ve kendinden emin bir insan olmaya hazırsanız, bu kurs size harekete geçmeniz için netlik ve güven verecektir.