Bilinçli Farkındalık ve İçgözlem ile Tatmin ve Mutluluk

Birçok insan kendilerini tatmin etmeyen işler yaptıklarını söylüyor. Peki sizi gerçekten neyin tatmin edeceğini nasıl bilebilirsiniz? Bu kursta, amacınızı bulmayı, nasıl daha bilinçli farkındalık (mindfulness) sahibi olacağınızı, nasıl daha fazla içgözlem yapacağınızı öğrenecek ve sizi tam olarak neyin tatmin edeceğini daha doğru bir şekilde anlayıp onun peşinden gitmek için iç dünyanızı keşfedeceksiniz. Ayrıca sizi motive eden ve zihninizin size oynadığı küçük bir zihinsel oyun olabilen hormonlar hakkında bilgi edineceksiniz. Bunu nasıl tespit edeceğinizi öğrendikten sonra, bu tür dikkat dağıtıcılara yenik düşmeyeceksiniz. Bu kursun amacı, hayatınız için en doğru yöne gitmenizi sağlamak ve en tatmin edici, en ödüllendirici işi seçmenize yardımcı olmaktır. Bu da mutluluk ve memnuniyet duygularınızı önemli ölçüde artıracaktır. Doğu felsefesinde mutluluğun anahtarı arzusuzluktur. Ancak hayatınızda yanlış işi yapıyorsanız, bu durum huzur duygunuzu elinizden alabilir, memnuniyetsizlik ve hayal kırıklığı yaratabilir. Bu kurs doğru yöne gitmenize yardımcı olacaktır. BİLİNÇLİ FARKINDALIĞA (MINDFULNESS) NASIL BAKILMALI? Bilinçli farkındalık, birçok şeyi tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bazı insanlar için bilinçli farkındalık meditasyon anlamına gelir. Diğerleri için ise sadece...